体坛之重开的苏神

紫锋01

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第228章 他可能是……救世主(大章求票票哈~~~)

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“你干脆叫我啥都不行金字塔好了。”

“你这么说,也没问题,阿兵。”苏神说完,引来了赵昊焕一阵“善意”嘲讽:“煎饼,好好听话,实力差就要老实做人,不就是全缺陷金字塔嘛,一步步来,总有变成单一的时候。”

周兵:……

没办法。

周兵连健将级都不是,非要说的话,其实就是“全缺陷金字塔”。

需要提高的地方太多了。

不仅如此。

周兵还看到了另外一个,极其打击他的地方。

那就是那个20岁,看起来都没啥潜力的“大龄青年”,劳逸。

居然在一周就突破了11秒。

一口气飙到了10.90上。

本以为这样他就要消停一下了,没想到他还不“消停”。

与此同时,再次前进一大步,是所有人里面,第一个就初步摸到了“六秒爆发”门槛的训练者。

这个速度,简直是仅次于赵昊焕。

这给周兵吓得,突然就想起了苏神的那句话——如果你冬训拼命不努力,100天后,你就会被他狠狠甩开。

刚开始听周兵还觉得是在开玩笑。

我都是破了10.60的男人,这家伙还在11+秒,怎么可能100天就超过我?

还要狠狠甩开?

但看到劳逸一周就这么进步,给他实属吓到了,顿时一个激灵,再也不敢有一点点掉以轻心。

必须拿出100%的努力才行!

苏神知道周兵这种人,有很多普通人的通病,那么就需要随时随地,安排一个个刺激给他。

让他容易惰性的神经,不要轻易放下去。

而且劳逸的第一个摸到门槛。

无形中。

就给这些天才们产生了一种又震惊又隐隐愤怒的感觉。

要不是在国青,这些人都是平常年龄中,眼高于顶的家伙。

谁不心中有点傲气。

现在一个19岁才开始系统训练,还是在非体育大学系统训练的农村娃,居然是他们这些人里面第一个摸到门道的?这让他们这些“天才”颜面何存?

不行。

必须追上去,把牌面翻过来。

在这种刺激下,居然是迸发了类似于“鲶鱼效应”的感觉,每个人的“竞争心态”,骤然膨胀。

这倒也是意外之喜。

苏神他们的“送髋”重构计划也在继续推进。

“那现在我们就开始根据各自的缺陷金字塔,来做送髋技术优化。”

“我们把送髋也分成几步,分别是短跑中加速跑送髋、短跑中途中跑送髋、短跑冲刺跑送髋。从这个区域分别来设计。”

苏神看着赵昊焕跑完后,用特意申请请过来的技术分析录像机,虽然这个玩意比自己后面用的,性能只差了“亿点点”,但没有办法,眼下只能凑活用。

这是重构技术必须用到的科技产品了。

以后都少不了。

“来,你看看,狗焕,这是你刚刚的跑动,看看你的送髋,是不是每一段都不稳定?甚至有些要散架的感觉,这就是你的爆发力天赋已经大于了你的身体肌肉承受,有点像是把超跑的发动机装在了十万块的家用轿车上。”苏神带着赵昊焕一起看这录像道:“我认为你这里,是的,起跑加速的这一块,主要的任务是尽力利用向前推进时,冲力并没有发挥到最大限度。你的送髋限制了你原本的发挥,水平速度不够……所以调整下,试试躯干保持向前倾斜稍微多一点点,特别是最初3~5步,你这个地方做得不好,前倾略微不足,向前加速主要是用于维持身体的平衡,这个地方的送髋触发点不好。上体不够前倾并时而伴有后甩小腿幅度的常规现象,尽管你的步幅较大,但是其位移反倒不够明显。你自己看看,是不是。”

赵昊焕过来看着,如果没有苏神在一边手把手告诉他,他还真的不太能弄懂这些科技产品和这些所谓的“细节”。可你不得不说,这些设备可以慢放,那就可以更加清楚看到每次细节的不足,配合苏神的切中肯綮分析,赵昊焕仿佛也慢慢找到了感觉。

“是的,你这么一说,还真是有点,那我待会儿试试这一段的加速跑送髋。尤其是前几步,我会注意一下前倾问题的。”

“好,那我们再来一次。”

赵昊焕结束后,轮到陈娟,苏神也点出了她的问题。

在短跑中加速跑的送髋中,她因为是女生,力量天生不够,蹬出起跑器爆发力欠缺,所以在录像的慢镜头中可以很清楚的看见,她其实也有起跑的坏习惯。比如,为了增加起跑的速度,她就前倾太多了,想要以此来达到更加快速的“黄金四步”以及更长的“加速区”。

问题可以说和赵昊焕那边,正好相反,赵昊焕是对于自己的天赋和爆发,太过于自信,导致前倾角度不足。可事实上,这两种无论哪一种,都是不利于起跑加速科学送髋。

都是他们自己的坏习惯或者臆想出来的结果。

“娟妹子,特别是在你后蹬角度变小时,注意增大支撑腿髋部伸展幅度……”

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