一草：虽然我了解整个宇宙的生命状况，可我最近晚上睡觉，觉得害怕怎么办？怕周围有东西，怕做噩梦。（害怕的表情）
群主：让害怕，再害怕一会儿。（捂脸笑哭）
一草：（三个捂脸笑哭的表情。）
光之小仙女：@数学体，等我进到了再告诉你。（捂嘴微笑的表情）
群主：害怕是很正常的，你去躲避害怕，不接受害怕，才使自己烦恼。
群主：说好不对抗的呢。（小猫偷看表情）
数学体：@群主，自我疗愈，永远放第一位，其他只是在地球扬升的特别日子里，各文明在锦上添花。
群主：最后一步，去观察你的害怕，慢慢的就不害怕了。
数学体：@光之小仙女，（三个合什的表情。）
群主：@数学体，嗯，我们的转变周期刚好与地球一致，才显得这个时期对我们来说是特殊的。
群主：观察，其实就是意识在旁观，意识就是光，你在观察害怕，就相当于意志之光照进了黑暗，黑暗自然会被驱散。（两个赞）
群主：不带批判的旁观，就是意识的临在。
群主：临在的意识带有警觉性，哪里有黑暗，他就照进哪里。（一个赞）
光之小仙女：@，（微笑表情）
群主：你其实，你不用去做什么，不用努力，只是简单的旁观，记住不要批判，如实的承认黑暗的存在，这就是疗愈，就这么简单。（两个赞）
群主：不过疗愈是一个反反复复的过程，很多时候你会被思维牵着走，思维喜欢比较，喜欢批判，觉察到思维参与其中，就再一次回到旁观，慢慢的意识会越来越临在。（4个赞）
种子：群主说的，是佛经里的“觉照”。
万波：师哥，我会把事情想的糟糕，停不下来去想办法，为何？@群主
2022-10-27 15:10.
光之小仙女：@万光，我平时的方法就是静坐，有问题问自己的心，心会给我答案。找出问题背后的原因，是恐惧，贪婪或者其他。
喜欢星际种子扬升群聊真实曝光请大家收藏：(m.niliuwx.com)星际种子扬升群聊真实曝光逆流文学更新速度全网最快。