自律让你自由,没让你美女自由啊

寒萌

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第169章 简陋的环境,强大的NN跑团

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去彩云训练前的李柏一个都跑不过!

当然,科斯盖现在已经是前女子马拉松世界纪录保持者了。

前不久的柏林马拉松上,埃塞俄比亚的阿塞法跑出了211的逆天成绩!

现在的李柏跟对方同场竞技,也说不准谁输谁赢......

这就是强大的NN跑团啊!

今天上午的训练内容是5组2公里的间歇跑,以及5组1公里的间歇跑。

帕特里克·桑教练没有因为李柏的到来调整训练强度。

轮到他们女子组的时候,翻译告诉李柏,教练要求的是2分55秒的配速。

这个间歇跑的配速对于李柏来说强度不算太高。

但别忘了,这里可是卡普塔加特!

海拔2500米的地方!

李柏之前在彩云,玉江的高原训练基地。

那儿的海拔也才1500多米!

氧气含量更低,跑起来也会更艰难。

跟着女队用这个配速去跑,正好可以给李柏一段适应缓冲的时间!

卡普塔加特没有塑胶跑道,泥土跑道看起来很原始。

就好像李柏他们居住的环境一样。

总给李柏一种穿越回到上个世纪六七十年代的感觉。

但所有的跑步大神们都是在这里训练。

基普乔格都在这里训练了20年。

强者们都不会抱怨环境,李柏自然也不能抱怨!

他踏踏实实地跟在基普耶贡她们的身边。

不用他去领跑,领跑的是伯纳德·索伊。

一名“普通”的肯尼亚运动员,他给基普耶贡当了十三年的陪跑员!

同样当过陪练的李柏是有系统的,他能看得出每一圈的用时。

但让他很是惊讶的是,索伊不怎么看手表。

但他也能跑出接近精准的配速!

70、69、70......

跟开了挂的李柏一样稳!

不愧是NN跑团啊!

陪练都这么厉害!

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